"La scuola di guerra della vita", Friedrich Nietzsche:

Quel che non mi uccide, mi rende più forte"

(Friedrich Nietzsche, Crepuscolo degli idoli, 1888)

"Se dopo aver accompagnato tuo figlio in palestra, aspettando seduto nello spogliatoio e pensando alla gara del giorno prima, con la calcolatrice del cellulare cominci a calcolare:

- a che passo avresti dovuto correre per arrivare cinque minuti prima;

- che tempo avresti fatto se ai 10 chilometri fossi arrivato ad una media inferiore di 5 secondi al chilometro;

- a che media affronterai la prossima gara volendo migliorare il tuo PB di almeno 10 minuti

allora le possibilità sono due: o sei un runner o sei cerebroleso, e non è detto che una escluda l'altra....”
(orzo)
....certo che noi runners siamo proprio strani....
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martedì 5 ottobre 2010

32^ Maratonina del Carso
Domenica 3 ottobre 2010

Doveva essere l’ultimo lunghissimo pre - (e pro) Venezia, integrato da 10K prima della partenza e da altri 5K alla fine della gara….ma è domenica, ed anche se la sveglia suona puntuale i bioritmi sono rallentati e la testa non è proprio concentrata in maniera acconcia.

Il programma iniziale, che prevedeva l’arrivo in zona gara un’oretta prima della partenza, viene quindi rivoluzionato e c’è a malapena il tempo per posteggiare, ritirare il pettorale e cambiarsi.
Senza spilli per il fissaggio, blocco alla meglio il numero alla maglia utilizzando quattro pezzetti di scotch….già, la maglia….dopo dieci minuti per elucubrare in merito al capo da indossare, opto per la maglia a maniche lunghe….mai scelta fu più infausta….

La giornata non inizia quindi troppo bene….riscaldamento NON PERVENUTO, troppo tardi, stanno chiamando alla partenza per dare il via !!

Dai orzo, parti, cerca di migliorare una giornata cominciata male !!!!
OK, vediamo cosa riesco a fare….
Avrei dovuto correre 36K RM, 5’ 35” – 5’ 40”/Km, proviamo almeno a tenere il ritmo !!

Bello tranquillo il primo chilometro, affianco Dario e Marcello e scambio due chiacchiere.
Intanto il FAMOSO scotch che regge il pettorale comincia a staccarsi in un punto….premo con la mano per farlo aderire meglio….si stacca anche l’altro angolo….al secondo chilometro il pettorale è per terra !!
E già, lo scotch non attacca bene sul tessuto tecnico….19 chilometri con il pettorale in mano !!


Come se non bastasse il tempo, che sembrava dovesse volgere al brutto, cambia ed esce il sole
....BRAVO ORZO, hai fatto bene a mettere la maglia a maniche lunghe !! esci a correre sempre in canottiera e pantaloncini, anche con cinque gradi, ed oggi ti metti in lungo….MAH….sauna bestiale, sembrava ferragosto.
Bestemmiando in lituano cerco di pensare ad altro e supero il momentaccio.
E’ una Mezza impegnativa e nervosa, nella quale ci si alza di 100 metri nei primi 4,5 chilometri con la strada in costante pendenza.
Seguono altri 6,5 chilometri di saliscendi, con tratti di inclinazione anche notevole, fino al giro di boa, al quale si arriva con altri 24 m D+ in 1,5 Km.
Si ripercorre quindi lo stesso tracciato, con gli ultimi 4,5 chilometri che questa volta si corrono in discesa.

Per dire la verità una parte del compitino l’ho fatta, mantenendomi prossimo al ritmo prestabilito, siappur con un attimo di crisi verso l’ottavo chilometro.
Ma me la sono presa con la dovuta calma, camminando al 10° chilometro per sorseggiare con gusto il thè che gli altri snobbavano.

Bene nel finale: sono riuscito ad allungare dal 17° chilometro al traguardo, le gambe giravano che era una meraviglia ed il passo si è avvicinato ai 5’/Km !!
Il pasta-party ed il gradevole post gara mi hanno tolto ogni rimasuglio di velleità per altri chilometri da fare di corsa, come invece era previsto da tabella.
Tirerò fuori dal cilindro un lungo nei prossimi giorni; intanto ho messo l’ipoteca per il PB a Palmanova….

Ultima moda: il pettorale va messo alla rovescia….molto fashion….
(foto: atletica ts.com)

11 commenti:

  1. Per suggellare una giornata storta non poteva mancare il pettorale al rovescio ;)
    Grande Orzo!!!!

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  2. Sì Ale; tra l'altro il suo nome giusto sarebbe "32^ Maratonina del CaXXo"....

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  3. Sei il migliore! Grande Nicola!

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  4. Che ti succede Fat ?? Come mai tutto questo apprezzamento, da qualche giorno ?? Sei forse in crisi con la moglie e cerchi "conforto" ?? O_o
    Grazie comunque (beh insomma....comunque...."patti chiari amicizia lunga"....)

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  5. Resto fedele alla "vecchia scuola", nessun passaggio ad altre nuove sponde! ;)

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  6. Fantastico!!!
    Direi buon tempo visto il percorso, no?
    Buon lungo e ci vediamo a Venezia!
    Trenino per le 4h?

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  7. OUH MULI, COME XE' ??
    Uno me fa apprezzamenti, uno me proponi "el trenino"....
    Si va ben "el trenino", però stago ultimo....;)

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  8. Io invece non ti propongo niente (magari una corsa sul Carso, occhieggia il mio blog), ma mi chiedo: dove hai imparato il lituano? :)))))
    Però grande concentrazione, per finire in crescendo dopo tuto quel che te xe nato

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  9. Buona idea la corsa in Carso, Caio; volentieri, appena decidete di far respirare a Mateja aria giuliana.

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  10. Ma no! col pettorale in mano :-( che intrigo per 21km...

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  11. Vale, trattasi di nuova tecnica per potenziare gli arti superiori....:(

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