72 Kg

Brutta sorpresa quando, stamattina, sono salito sulla bilancia.

Ne avevo 68 ad ottobre, prima della Maratona di Venezia, ed ho mantenuto il peso per un paio di mesetti.

Poi sono arrivati i panettoni e compagnia bella, la fascite plantare che mi è uscita a fine estate 2010 ha evoluto in spina calcaneare, ad inizio febbraio sono caduto e mi è uscito un ginocchio come un melone….et voilà come per magia ecco a voi quattro chili in più (e li sento….) !!

Il grafico dei chilometri percorsi nel 2011 indica per ogni mese valori inferiori al mese precedente, e per il mese di Aprile la previsione è ZERO !!

E ci vuol poco, visto che fino a due settimane fa riuscivo a malapena a camminare: lunedì scorso sono riuscito a fare PERSINO un chilometro (al passo, ovvio), ma chiaramente sto pagando ancora oggi con dolori al ginocchio.

Aspetti medici dell’attuale stato fisico

Dopo aver stabilito che non sono presenti fratture o comunque lesioni ossee al ginocchio, mi sono affidato alle sapienti (e pesanti) mani di un medico “manipolatore” che mi sta riducendo la spina calcaneare al tallone sinistro.

Si tratta di un trattamento DOLOROSISSIMO con il quale il professionista sollecita con un profondissimo massaggio l’inserzione della fascia plantare sul tallone, calcificata in seguito alla fascite.

Venti minuti di massaggio che doloroso è dire poco, si arriva alla soglia dello svenimento, per fortuna lo si fa distesi.

Le abilissime mani mi hanno poi decontratto il polpaccio e sbloccato “un minimo” il ginocchio, accertandosi preventivamente dell’integrità di legamenti e menischi (così almeno so per certo che al ginocchio non ho niente di grave).

Diagnosi

Tallone.

La manipolazione al tallone sta dando ottimi risultati.

Dopo i primi minuti appena sceso dal lettino, durante i quali temevo per l’equilibrio e per la mia capacità deambulatoria, il sollievo è stato notevole ed a guadagnarne è stata, oltre al portafogli del medico, anche la mia serenità.

Per questo pomeriggio è prevista la seconda tornata del supplizio, speriamo bene….

Ginocchio

E’ la parte che di più mi preoccupa, perché i rumorosissimi scrocchi sono continui anche se, tutto sommato, ce li ho anche sull’altro ginocchio e forse gioca un pò l'effetto psicosi.

Tuttavia il medico dice che i traumi al ginocchio sono molto lunghi da risolversi.

Certo è che il dolore che insorge dopo poche centinaia di metri di cammino mi fa pensare….

Prognosi

La vedo luuuunga, molto lunga, e credo di essermi giocato l’anno podistico.

Ammesso, e non concesso, che i dolori svaniscano nei prossimi due/tre mesi, sarei a filo per preparare Venezia, senza contare che ripartirei da uno stato di forma sicuramente non ottimale, anzi scadente, e che recuperare il fondo perso non sarebbe così immediato.

Inutile dire che la corsa mi manca moltissimo.

Conclusione

BOH ?!?!

Mi sarebbe piaciuto davvero molto festeggiare il mio primo anno da Maratoneta alla Maratona della mia Città, avrebbe avuto sicuramente un’intensità notevole….peccato….

Vorrà dire, invece, che tra due giorni festeggerò il mio compleanno senza remore sulla dieta ed annegherò con dell’ottima birra la mia delusione, bisogna pur trovare un po’ di gioia….

Buone corse a voi che potete !!